Si Chamonix est surtout connue pour ses ascensions audacieuses et ses pistes de ski douces, le trail running, sport en plein essor, gagne rapidement en popularité dans cette vallée française emblématique. Qu’il s’agisse de la vue sur les Alpes, du terrain difficile ou du charme culturel des cafés à flanc de colline, Chamonix-Mont-Blanc devient rapidement l’une des principales destinations pour les coureurs à la recherche de l’apogée ultime du trail.
Si l’on prend Chamonix dans son ensemble , il est difficile de trouver un paysage plus beau pour se promener, faire du jogging ou du trail.
Les prairies de montagne, les hautes vallées et les cols alpins dominent le paysage. Chacun d’entre eux possède une vue pittoresque qui peut vous arrêter dans votre élan et compromettre votre rythme.
Le Mont Blanc est le symbole de la région et une attraction évidente, mais des villages comme Argentière et Les Houches offrent un charme à l’autre bout du spectre.
Le trail running comprend les défis du terrain et de la nature sauvage, et lorsqu’ils se mêlent aux paysages pittoresques de la vallée de Chamonix, ils peuvent devenir la quintessence de ce sport.
C’est pourquoi Chamonix est connue comme « la vallée du Trail Running ». La course à pied à Chamonix comprend des itinéraires menant de refuge à refuge initialement destinés au ski de randonnée. Finalement, courir sur le flanc impeccable des montagnes a séduit plus de trail runners que de skieurs et d’alpinistes.
La région respire également la culture, et il est impossible d’y échapper en traversant des villes centenaires prisonnières du temps. Chamonix a su tirer parti de cette histoire locale enrichissante et la combiner avec les amateurs de trail assoiffés d’aventure pour offrir l’un des meilleurs sites au monde pour un sport défini par son terrain.
Jetons un coup d’œil à quelques-uns des parcours de trail les plus exaltants, les plus difficiles et les plus inoubliables qui vous feront tout lâcher et partir à l’assaut des collines et des hameaux de ce paradis alpin.
Attention : avant de vous lancer sur les sentiers de trail alpins, pensez à bien vous préparer physiquement et mentalement !
Table des matières
Les 5 meilleurs sentiers de trail à Chamonix
Chamonix est une vaste étendue de merveilles géologiques et naturelles. Pour cette raison, vous pouvez trouver des pistes de toutes formes, tailles et durées. Les meilleurs itinéraires suivent vaguement les directives, mais ils partagent tous quelques caractéristiques communes : ils sont satisfaisants et méritent chaque goutte de sueur.
Vous pouvez aussi consulter notre guide des 6 meilleures courses de trail de Chamonix !
1 – Le circuit d’Argentière
Le circuit d’Argentière est une petite course qui commence et se termine – vous l’avez deviné – à Argentière, un petit village situé juste au nord-ouest de Chamonix.
Il dépasse tout juste les 8 kilomètres avec un maigre dénivelé de 380 mètres. C’est une course qui vous acclimatera au massif du Mont Blanc et vous permettra de vous installer pour la prochaine course, plus difficile.
Il passe des rivières, traverse des ponts, et regarde dans les deux sens pour les trains, de sorte que vous ne manquerez pas une minute du village de montagne qui est si symbolique de la Haute Savoie et de Chamonix.
Ce parcours prend généralement entre une heure et une heure et demie, le plus souvent sur des sentiers pédestres.
En bref :
Difficulté : Débutant
Distance : 8 km
Dénivelé : 380m
Point de départ : Argentière
2 – La boucle de Chamonix
La Boucle de Chamonix suit un sentier à travers la Buvette de la Floria Les Praz avant de revenir à son point de départ.
Il s’agit également d’un parcours de 8 kilomètres avec des dénivelés (relativement) peu impressionnants. Passez sous le téléphérique de la Flégère et descendez la Promenade de L’Arve pour une course d’échauffement étonnante.
En bref :
Difficulté : Débutant
Distance : 8 km
Dénivelé : 356m
Point de départ : Chamonix
3 – Le circuit de Vallorcine
Le circuit de Vallorcine est une autre course enchanteresse à travers un village alpin notable, qui apprécie un défi et un peu de grâce technique.
Cette balade de deux ou trois heures permet aux coureurs de découvrir le Vallon de Bérard et sa phénoménale cascade. Parmi les autres caractéristiques de l’itinéraire, citons les prairies alpines avec les Chalets de Loriaz et les charmants ponts qui mènent à des forêts luxuriantes et à des parcours de trail inoubliables.
Attendez-vous à près de 850 mètres de dénivelé et à 12 kilomètres de course.
En bref :
Difficulté : Débutant
Distance : 12 km
Dénivelé : 850m
Point de départ : Vallorcines
4 – La Traverse La Joux
La Traverse La Joux est un véritable délice – environ deux heures avec 800 mètres de dénivelé.
Elle ne dépasse même pas les 9 kilomètres de distance, ce qui vous permet de vous concentrer sur le travail en pente sans vous épuiser.
La partie la plus séduisante de cet itinéraire est de sortir de la forêt et de faire face aux flèches et aux pics du Mont Blanc et de Chamonix.
En bref :
Difficulté : Intermédiaire
Distance : 9 km
Dénivelé : 800m
Point de départ : La Joux
5 – Le circuit de Montroc
Le circuit de Montroc est l’un des sentiers les plus intimidants de ces lieux.
La magie de la montagne est présente dans l’intégrité architecturale des bâtiments qui passent, y compris le bâtiment rouge fermé au Col de Balme (2191 m)
Vous aurez de longues lignes à travers les champs et les plaines, mais ne prenez pas trop vos aises avant de gravir le sentier de schiste vers Le Tour.
Le circuit couvre même une partie de l’itinéraire du Marathon du Mont-Blanc, de sorte que votre effort de 19 kilomètres (11,8 miles) vous donne une expérience pratique. Les plus de 1 400 mètres de dénivelé vous permettront de développer votre corps et votre esprit.
En bref :
Difficulté : Intermédiaire
Distance : 19 km (11,8 miles)
Dénivelé : 1 400 m (4 600 ft)
Point de départ : Montroc
Bien que ces itinéraires ne soient que quelques-unes des options populaires le long du réseau de sentiers de montagne de Chamonix, ils devraient vous donner une base à partir de laquelle vous pourrez vous lancer dans la conquête.
Lorsqu’il s’agit d’améliorer le profil de la vallée dans son ensemble, la culture des courses de Chamonix-Mont-Blanc peut également y contribuer.
Quel est le meilleur moment pour partir ?
Avec des températures plus chaudes et un ciel plus ensoleillé, l’été se prête aux conditions les plus idéales pour une course sur le sentier.
La fin du printemps et le début de l’automne sont peut-être un peu plus propices pour éviter les foules et la congestion des événements.
Les prairies alpines en fleurs et le crépuscule automnal sur les flancs de la montagne peuvent être considérés comme un bonus supplémentaire de votre voyage autour de l’été.
Équipement
Apporter l’équipement et le matériel appropriés lors de votre course contribuera à rendre l’aventure aussi amusante, sûre et réussie que possible. N’oubliez pas de toujours vérifier auprès de votre guide ce qu’il vous recommande d’apporter lors de votre excursion.
Vous trouverez ci-dessous une liste de base de l’équipement de trail running recommandé par la plupart des guides :
- Papier toilette biodégradable
- Lampe frontale
- Sac à dos léger
- Une trousse de premiers soins personnelle, comprenant des moleskins et des pansements pour les ampoules.
- Bâtons de course
- Chapeau ou bandeau solaire
- Lunettes de soleil, crème solaire et baume à lèvres
- Chaussures de trail running (déjà portées)
- Veste imperméable et polaire à manches longues
- Bouteille d’eau de 1,5 litre ou vessie
