Les 9 meilleures courses de trail du Canada

Les 9 meilleures courses de trail du Canada

Voici un récapitulatif actualisé des courses de trail incontournables au Canada que l’on vous conseille de courir, cette année ou dans les années à venir.

Vous souhaitez participer à une course de trail ?

Il y a un certain nombre de courses de trail de qualité à travers le Canada, et nous avons réduit la liste des courses incontournables à 9 (ce qui est une tâche difficile en soi, croyez-nous). 

C’est aussi le moment de planifier vos courses de trail de cette année, car presque toutes les courses de trail du pays se déroulent au printemps, en été et en automne. (Contrairement aux courses sur route, qui se déroulent généralement toute l’année).

La liste, qui comprend des courses pour le coureur de trail débutant jusqu’au coureur avancé très technique, est classée chronologiquement par les dates de 2017 à partir de la fin mai. 

Pour les coureurs qui souhaitent s’aventurer du côté de Toronto, nous vous avons préparé un petit guide répertoriant les meilleurs spots de trail dans cette région, dont vous nous direz des nouvelles !

Remarque : la Colombie-Britannique, l’Ontario et le Québec sont peut-être les provinces les plus populaires en termes de nombre de coureurs de trail, mais il y en a beaucoup d’autres au-delà de cette liste. 

1 – The North Face Dirty Feet Trail Series

The North Face dirty feet Trail Series

La plus grande série de courses de trail dans l’Okanagan, en Colombie-Britannique, propose des événements tout au long de l’année, dès le mois de mars et jusqu’au mois de novembre. 

Le point particulièrement remarquable, c’est la variété des dates de course, de la diversité des lieux et de l’éventail des distances.

Depuis 2017 une course de 200 milles (environ 320 km !) est organisée, et c’est le seul événement au Canada à offrir cette distance. 

La course de trail qui se tient dans la zone de conservation de la vallée de Dundas, dans le sud de l’Ontario, est un parcours en boucle et offre une variété de distances de course appréciable, de 10 à 320 km. Il y en a donc pour tous les goûts !

2 – Tour du Lac Brome

Le Tour du Lac Brome est l’une des courses de trail les plus anciennes et les plus fréquentées du pays. En raison de son parcours difficile (et de son expérience unique), la course accueille régulièrement plus de 3 500 participants. 

Il est intéressant de noter que l’événement propose également une épreuve adaptée aux animaux de compagnie : le défi canicross, qui consiste à courir avec son chien. La médaille de la course est également très intéressante.

En raison de la proximité des dates de course, les coureurs du Québec et des environs peuvent également participer à l’Ultra Trail du Mont Albert, qui a lieu le 30 juin. Le parcours, essentiellement en voie unique, présente des dénivelés importants et offre aux coureurs des vues spectaculaires sur le parc national de la Gaspésie.

3 – Sinister 7

Sinister 7, course de trail

Ce parcours intimidant emmène les coureurs à travers les régions éloignées et accidentées des magnifiques montagnes Rocheuses de l’Alberta. 

Avec plus de 6 400 m de dénivelé, l’événement est parfois doublé de la course de championnat canadien de 100 miles de l’ACU (Association of Canadian Ultramarathoners). 

L’événement peut être couru individuellement ou en équipe, avec jusqu’à sept membres, et comprend sept étapes sur une durée de 30 heures.

4 – Course de trail de la côte nord de Knee Knackering

La Knee Knacker a lieu chaque année depuis 1989 et est devenue un classique de la course sur sentier dans la région métropolitaine de Vancouver. 

La course est un 30-miler (48 km environ) le long du Baden Powell Trail,  qui débute par un un parcours plutôt technique, à North Vancouver, pour se terminer à Deep Cove depuis Horseshoe Bay. 

Il y a près de 5 000 mètres de dénivelé positif.

5 – Course de la mort canadienne

Peut-être le nom de la course la plus intimidante au Canada, la Course de la mort est l’un des ultramarathons les plus difficiles et les plus aventureux au monde. 

Au cours de la course, dont le slogan est « It’s a killer », les coureurs doivent franchir 5 100 m de dénivelé et traverser une rivière de grande taille sur le parcours. 

La course a lieu chaque année au mois d’août, du côté de Grande Cache. Le 125 km est l’épreuve phare, mais la course accueille également le Near Death Marathon, le « marathon le plus difficile (et le plus lent !) du monde ».

Course de la mort canadienne

6 – Trail Fat Dog 120

Surnommée l’ultra marathon le plus pittoresque du Canada, cette course de 120 miles (environ 193 kilomètres) présente un dénivelé tout juste inférieur à celui de l’Everest, soit 8 673 mètres. 

La plus longue des épreuves de l’événement comprend la traversée d’une rivière, avec de forts courants, et est particulièrement difficile en raison de ses montées. 

Il y a un mélange de sentiers techniques et non techniques et la course se déroule de point à point dans une région reculée de la Colombie-Britannique pendant l’une des périodes les plus chaudes de l’année.

7 – Squamish 50

Situé dans l’un des endroits les plus pittoresques du Canada, à mi-chemin environ entre Vancouver et Whistler, le Squamish 50 est devenu si populaire qu’il se vend en quelques heures, voire plusieurs mois avant le jour de la course. 

Ce centre de loisirs de plein air est facilement accessible pour les personnes de l’extérieur, via l’aéroport international de Vancouver. 

Une grande partie de la course se déroule sur des pistes simples et offre des vues magnifiques sur l’océan Pacifique (pour vous distraire de l’acide lactique dans vos jambes). 

Les coureurs ont la possibilité de faire le 23 km, le 50 km, le 50 miles (environ 80 km) ou les deux derniers, surnommés le 50/50, une combinaison des courses de 50 km et 50 miles les jours suivants. 

La légende canadienne de la course sur sentier, Gary Robbins, directeur de la course, vous accueillera à la ligne d’arrivée avec une accolade pour célébrer votre réussite.

8 – Course de trail de Cobequid

Course de trail de Cobequid

L’un des rares événements de trail au Canada atlantique, cette course propose un parcours en aller-retour, relativement plat, à partir de Truro. 

Les épreuves de 5 km, 10 km et semi-marathon attirent régulièrement plus de 700 coureurs.

En raison de son terrain non technique, cet événement, qui coûte 30 $, est une option idéale pour les coureurs qui veulent s’essayer à la course hors route.

9 – Ragnar Trail Cottage Country

La série Ragnar Trail, l’un des plus récents ajouts au circuit ontarien, se déroule l’été dans la région des chalets de la province. 

Avec un départ le vendredi matin jusqu’au samedi soir, vous pourrez soit courir, soit profiter de votre temps au Village Ragnar, connu pour son ambiance et ses vibrations de fête. 

De plus, cette course est l’une des deux courses à relais Ragnar en Ontario que les coureurs doivent faire pour obtenir la médaille de la course Oh, Canada !