Si vous pouviez choisir les meilleurs sentiers de course à pied dans les Alpes, où iriez-vous ? Nous avons passé de nombreuses journées à faire des recherches dans les vallées les plus reculées de Suisse, les sommets les plus pittoresques et les lignes de crête les plus spectaculaires, afin de distiller le potentiel infini des Alpes pour en faire les meilleurs parcours.
« Beaucoup de recherches » signifie… beaucoup de courses. Beaucoup. Cela signifie aussi des années d’expérience, des heures passées à étudier des cartes et beaucoup de planification logistique.
La recherche des meilleures pistes des Alpes nous a conduits dans des lieux emblématiques et dans des vallées reculées sans issue. Avec des possibilités infinies, le plus grand défi a été de réduire ce que nous considérons comme les meilleures pistes de Suisse.
N’hésitez pas à lire notre article sur le trail en Suisse, qui devrait également vous plaire !
Lauterbrunnen Obersteinberg
Distance : 19km
La boucle classique Lauterbrunnen Obersteinberg est un parcours de rêve pour traileur, situé au fond de la vallée de Lauterbrunnen, sans conteste l’un des chefs-d’œuvre du paysage Suisse. De chaque côté de la vallée se trouvent les villages sans voiture de Mürren et Wengen, ainsi que le petit village de Gimmelwald. Ce sont les endroits vers lesquels les touristes affluent, et à partir desquels les gens s’aventurent pour explorer la région.
Au fond de la vallée de Lauterbrunnen, à partir de la ville de Stechelberg, se trouve un sentier en boucle qui demande un peu plus de temps et d’engagement, idéal pour les coureurs de fond. Ce n’est jamais difficile, la plupart du temps un singletrack praticable, et toujours pittoresque car il passe sous la crête glacée de la région de la Jungfrau.
C’est le parcours rêvé pour un coureur de trail En plus, il y a un petit lac parfaitement situé, l’Oberhoresee, et un vieil hôtel de montagne suisse classique, l’Obersteinberg, à la fin d’une longue traversée juste avant d’entamer votre descente vers Lauterbrunnen.
Il s’agit là d’un sentier qui devrait figurer en tête de votre liste des « choses à voir pour y croire ». Un vrai petit paradis sur terre.
COMMENT S’Y RENDRE
Rendez vous à Stechelberg en Suisse
NOTES
- Il existe de nombreuses options pour cet itinéraire, à ajouter ou à raccourcir. Étudiez votre carte.
- Vous trouverez de l’eau en abondance tout au long de ce parcours. Considérez également l’Obersteinberg comme votre source de nourriture. Il arrive tard sur le sentier, mais au point optimal avant la descente.
Monte Zucchero, Valle Verzasca
Distance : 35km
Situé dans la Valle Verzasca, c’est une piste sauvage dans une région tranquille des Alpes. Des Rustici, maisons de ferme traditionnelles en pierre grise, parsèment les flancs des collines et les chèvres paissent sur les hauteurs. Vous aurez peut-être même le sommet du Monte Zucchero pour vous tout seul.
Bien qu’il soit le deuxième plus haut sommet de la région, il est moins souvent atteint que les sommets voisins. Le sentier fait une montée raide et un peu d’escalade jusqu’au sommet.
Le versant descendant de la montagne est vallonné, avec de vastes traversées, mais reste un défi, alternant une croisière luxuriante et herbeuse avec des sauts de rochers sur de petites montées et descentes. Le tout en se faufilant entre les hautes herbes fauves et les mélèzes dorés jusqu’à la rivière dans la vallée en contrebas.
COMMENT S’Y RENDRE
Rejoignez Piee in alle Verzasca, Canton du Tessin, Suisse. 46.29085, 8.79527
NOTES
- Il n’y a pas de nourriture disponible en route, alors faites des provisions pour une journée complète.
- Ne manquez pas de vous arrêter au Ponte dei Salti, qui enjambe la rivière Verzasca à Lavertezzo. Un plongeon dans l’eau émeraude peut être une excellente façon de terminer une dure journée de course.
Bettmeralp Aletschgletscher
Distance : 28km
Courir le long d’un morceau de l’Aletschgletscher, le plus grand glacier des Alpes, n’est pas une course que vous devriez faire, c’est une course que vous devez faire.
Tout d’abord, le sentier ne pourrait pas être meilleur pour la course. Il est propre, lisse, et, sur les 10 km qui séparent Riederalp de Märjelenseen, elle n’offre que des vues panoramiques complètes alors que vous courez au-dessus de cette énorme rivière de glace. Vous êtes venus pour courir, mais vous n’oublierez jamais ce que vous avez vu.
Le glacier d’Aletsch est long de 23 km et profond de 1000 mètres. En 2001, la zone protégée Jungfrau-Aletsch a été inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO. Si l’on court le long de ce glacier, c’est pour la beauté d’une telle mer de glace, pour être témoin de son ampleur, pour voir ce qu’un glacier peut faire à un paysage, et bien sûr pour essayer de comprendre ce que la fonte de ces glaciers signifie pour l’environnement. L’expérience entière d’être dans un tel endroit est stupéfiante.
Mais, il y a aussi une course à faire. Nous avons réalisé qu’il fallait la faire dans le sens des aiguilles d’une montre pour que vous puissiez continuer à regarder la vue sur le glacier. C’est une course relativement facile avec seulement 1000 mètres de dénivelé sur les 28 km. C’est long, mais avec des vues comme celle-ci, le temps passe vite.
Depuis l’été 2017, de grandes sections du sentier entre Riederalp et Mossfluh ont été fermées en raison de l’instabilité des pentes. Un réacheminement peut être nécessaire, mais des balises vous guideront pour pouvoir continuer.
Pendant votre séjour dans la région, ne manquez pas la course du col du Simplon !
COMMENT S’Y RENDRE
Atteindre Bettmeralp en Suisse
NOTES
- Prévoyez un peu plus de temps pour cette course, vous aurez sûrement le temps de tout voir. Le village de Bettmeralp est un endroit idéal pour se réveiller. Envisagez d’y passer la nuit et d’avoir au moins une partie d’une deuxième journée à explorer.
- N’ayez pas peur de mourir de faim, il y a un restaurant à Gletscherstube, près du Märjelenseen.
Si vous pensez à revenir de l’autre côté de la frontière, en France, pour vos trails, n’hésitez pas à jeter un coup d’œil à notre guide du traileur à Chamonix, ainsi qu’à notre guide des meilleurs sentiers de trail de la région Chamoniarde !
