RVSA

La passion du trail

Catégories

Nos derniers articles

Où garder son téléphone pendant un trail ?
Matériel pour le trail

Où garder son téléphone pendant un trail ?

A l’heure où la technologie n’a jamais eu autant de place dans nos vies, il semble naturel de se demander …

Lire la suite →
A quelle fréquence cardiaque courir un trail
Entraînement pour le trail

A quelle fréquence cardiaque courir en trail ?

Vous voulez savoir comment courir efficacement en trail ? Il est important de connaître la fréquence cardiaque qu’il faut pour …

Lire la suite →
Reprendre la course à pied ou le trail après un long arrêt
Entraînement pour le trail

Comment reprendre la course à pied ou le trail après un long arrêt

Si vous avez décidé de retrouver votre forme et de commencer à courir après une longue interruption, on vous propose …

Lire la suite →
Comment choisir son short de trail ?
Matériel pour le trail

Comment choisir son short de trail ?

Short ou collant ? Avec ou sans sous-vêtements ? Découvrez les réponses à ces questions et à d’autres avec nos …

Lire la suite →
Comment augmenter sa VO2 Max ?
Entraînement pour le trail

Comment augmenter sa VO2max ? Nos 6 conseils

Plus votre VO2 max est élevée, plus votre système cardiovasculaire peut fournir d’oxygène à vos muscles – ce qui signifie …

Lire la suite →
Équipement pour le trail en hiver : nos conseils
Matériel pour le trail

Equipement pour le trail en hiver : nos 10 conseils

Que vous fassiez votre jogging dans un parc ou que vous fassiez des trails en montagne, vous devez être prêt …

Lire la suite →
Comment augmenter sa VMA ?
Entraînement pour le trail

Comment augmenter sa VMA ?

Lorsqu’un athlète décide de se “mettre en forme », il opte souvent pour un entraînement cardiovasculaire long et lent en régime …

Lire la suite →
Trail sous la pluie : nos conseils
Entraînement pour le trail

Trail sous la pluie : nos conseils

Une chose est sûre, si vous êtes un coureur de trail, il est fort probable que vous fassiez l’expérience du …

Lire la suite →

Site partenaire : NatureChaussures