inscription aux courses

UN PEU DE LECTEUR AVANT DE S'INSCRIRE EN BAS DE CETTE PAGE

 

Les COURSES et la marche nordique de TREIZE EN FORME 2018

 

Version 11/0(/2018

 

La marche nordique est ouverte à toutes et à tous, petits et grands.

pour organiser au mieux cette promenade, merci de vous inscrire via le site de notre partenaire ADEORUN. ( (retrouvez l'icone en bas de cette page)

Nous tacherons, dans le meusure du possible, de vous reserver des batons de marche.

 

TREIZE En FORME  est une course pédestre individuelle ou par équipe.

Les courses sont ouvertes à tous les agents territoriaux adultes de  la Communauté d’ Agglomération Cergy- Pontoise et l’ensemble des 13 communes la composant, ainsi qu’aux salariés des partenaires de la manifestation  qui sont :

 

Liste des partenaires :

- STIVO

- CYMUMINE

- CYO

- VEOLIA

- COCHERY

- FAYOLLE

- COLAS

- SRBG

- SOGERES

 

:

L'inscription est gratuite.

En individuel ou par  équipe (relais)

La date limite des inscriptions : le 6 juin 2018 à midi

Pas d’inscriptions sur place. ( ou très peu..)

Le fait de s’inscrire entraîne l’entière acceptation du règlement.

Le participant déclare avoir lu le règlement de l'épreuve.

 

LE CERTIFICAT MÉDICAL :

il est Obligatoire pour les courses à pied

Vous devez être en possession d’ un certificat médical de moins d'un an  avec la mention:

De non-contre indication à la pratique de la Course à pied en compétition.

 

Sont également acceptés les certificats en compétition :

de cyclisme,

de d’athlétisme,

de triathlon,

de raid nature.

Vous pouvez télécharger un certificat type sur le site internet d’inscription à partir du site http://rvsa.fr.

 

A défaut, le participant ne pourra prendre le départ de la course et aucun dossard ne lui sera attribué.

Tout participant ne respectant pas les mesures d'engagement, évoluera sous sa propre responsabilité.

 

 

LE DÉROULEMENT DE LA COURSE :

 

 

2 parcours sont proposés :

 

 

Une boucle d’environ 3 km, parcours simple et peu technique.

Une boucle d’environ  5 km, parcours simple et un peu technique.

 

Les parcours ont été préparés dans l'optique de convenir aux plus grand nombre, pour que chacun puisse, selon son niveau, découvrir le plaisir de courir.

 

 

4 courses au programme :

 

-  la Treize envie :  6 km en relais.

En boucle d'environ 3 km à parcourir 2 fois en relais par équipe de 2  personnes.

 

-  la Treize à fond :  5 km en individuel.

En boucle d'environ 5 km à parcourir 1 fois, l'occasion pour tenter l'aventure en solo

 

- Treize en forme : 12 Km en relais.

en boucle d'environ 3 km à parcourir 4 fois  en relais pour rechercher la performance en équipe de 4 personnes.

 

- Treize au Taquet : 10 Km en individuel.

en boucle de 5 km à parcourir 2 fois, en individuel pour rechercher la performance.

 

L’objectif des courses consiste à représenter sa  collectitée ou son entreprise au travers de performances individuelles, mais aussi collectives.

 

Accueil : 17h30

Briefing 18H15

Echauffement : 18h20

Premier Départ 18H30

Arrivée à partir de 19h00 jusqu'à 20h00.

 

Bien sûr, vous devez respecter le parcours. Nous mettrons des espions derrière chaque arbre, à chaque coin de maison et pour être sûr que vous ne trichez pas, une équipe FUN EVENTS est en route pour la lune pour vous surveiller de là haut !

 

 

LE MATÉRIEL OBLIGATOIRE :

  • Une tenue de course
  • Une paire de chaussure adaptée à la pratique de la course à pied sur chemin.
  • téléphone portable (conseillé)

 

LE RETRAIT DES DOSSARDS :

 

 Une collation d’accueil vous permettra de grignoter,et de vous désaltérer avant l’épreuve.

Le dossard sera a retirer au stand FUN EVENTS à partir de 17H30.

 

Il sera également possible de se désaltérer  pendant la course et à l'arrivée.

 

LE CLASSEMENT :

 Il ne tiendra pas compte des catégories d’âge, et concernera les Collectivités et entreprises confondus

 

-  Pour Treize envie ( 5 km en relais) .

 Les premières équipes Femme, Mixte, Homme.

 

-  Pour Treize à fond  ( 5 km en individuel)

 Première Femme, Premier Homme,  Premier partenaire

 

- Pour Treize en forme (10 Km en relais.)

Les premières équipes Femme, Mixte, Homme.

 

-  Pour Treize au Taquet ( 10 Km en individuel.)

Première Femme, Premier Homme,  Premier partenaire

 

LES MODALITEES D'INSCRIPTIONS :

_ L'inscription est gratuite.

_ L' inscription aux courses à pied se fait individuellement même pour les courses en relais.

_ Les personnes voulant participer en relais doivent s'inscrire sous le même nom d'équipe.

_ Les équipes sont composées librement,

_ Elles peuvent être  Féminines, Mixtes ou Masculines.

_Elles peuvents être communales ou intercommunales

_ La composition de l' équipe de 4 sera considérée comme :

             Feminine ( 4 Femmes)

                   Mixte  ( dès qu'il y a deux sexes differents dans l'équipe)

              Homme ( 4 hommes)

LE CHRONOMETRAGE :

En relais :il y aura un temps pour chaque relayeur,

En individuel : il y aura un temps unique

 

 

ATTENTION : Pas de douche,  néanmoins un espace vestiaire ( vit’abris) femme et homme à disposition.

Vous avez tous lu ? BRAVO  !!

Vous étes prêt(e) à relever le défi pour participer à une course ou à la marche nordique.

il n'y a plus qu'à vous inscrire. wink via notre site partenaire ADEORUN

L'inscription est gratuite ( cliquez sur le logo)

Pour les coureurs n'oubliez pas de télécharger votre certificat médical, sur ADEORUN

Revoir les informations au sujet du certificat médical : http://www.rvsa.fr/165%20certificat-medical.html

 

La date limite des inscriptions : le 6 juin 2018

Pas d’inscriptions sur place.

 

 



Réagir


CAPTCHA