Les courses à pied

Départ des courses à partir de 18h30.

Lieu : La clairière de la Princesse sitée à coté la plage multisport

           - à coté de l'accueil Principal - Parking P3

 

 

Les parcours ont été préparés avec soin pour que chacun puisse s'exprimer selon ses aspirations, son niveau, et son envie :

  • Découvrir le plaisir de courir,
  • Relever un defi personnel ou collectif,
  • Performer et viser la gagne.

 

2 parcours vous sont proposés :

 

 

Une boucle d'environ 3 km, parcours  très simple et accésible à tous.

Une boucle d'environ 5 km, parcours simple un peu plus technique.

 

 

Une partie des tracés est commune, mais les bouches sont réservées soit aux relais, soit au individuels.

 

 

 

 

4 courses au programme :

 

 

-  la Treize Envie :  6 km en relais :

En boucle de 3 km à parcourir 2 fois en relais par équipe de 2 coureurs. ( Les membres de l'équipe peuvent venir de différentes collectivités)

 

 

-  la Treize à Fond :  5 km en individuel :

En une seule boucle de 5 km à parcourir, l'occasion de tenter l'aventure en individuel.

 

 

- Treize en Forme : 12 Km en relais :

En boucle de 3 km à parcourir 4 fois en relais pour rechercher la performance au sein d'une équipe de 4 coureurs. ( Les membres de l'équipe peuvent venir de différentes collectivités)

 

 

- Treize au Taquet : 10 Km en individuel :

En boucle de 5 km à parcourir 2 fois, pour rechercher la performance en individuel.

 

 

Modalités d'inscriptions :

 

_ L'inscription est gratuite,

_ Les inscriptions aux courses à pied se font individuellement,

_ Les personnes voulant participer en relais devront s'inscrire sous le même nom d'équipe,

_ Les équipes seront composées librement, mais ne pourront representer qu'une seule commune ou partenaire.

_ Elles équipes peuvent être  Femmes, Hommes ou Mixtes.

 

Elles seronts considérés Mixte selons les critéres suivants :

 

             Equipe  =  3 Femmes + 1 Homme

                Equipe = 2 Femmes + 2 Hommes

              Equipe  = 3 Hommes + 1 Femme

 

_ Tous les coureurs sont chronométrés. (présentation d'un certificat médical obligatoire).

En relais : un temps pour chaque relayeur,

En individuel : un temps unique.

 

 

Idée malin : Pensez aussi à venir en vélo ou en vélo² pour vous échauffer.

 

 

 

 



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